📸 Treino de Krav Maga na DEFEND – 07/08/2025
Hoje foi mais um daqueles treinos intensos na @defend.kravmaga: muito suor, aprendizado e, claro, umas boas pancadas.
A turma estava focada, o ritmo foi puxado... e eu? Saí do tatame com a coxa latejando de tanto golpe (inclusive alguns “presentes” do meu filho, que fez questão de me derrubar com técnica e precisão 😅).
Mesmo com as dores, é sempre gratificante evoluir em cada treino e compartilhar esses momentos com essa galera incrível.
👊🥋 #kravmaga #defend #likviu #autodefesa #treinoforte #paietreinando #doloridomasfeliz
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Matheus Silva
Aug 09, 2025