Imersão em Mindfulness: liberte-se do estresse e da ansiedade
Venha aprender e vivenciar práticas de atenção plena.
📍Tenha mais saúde mental, emocional e bem estar.
📍 Fortaleça seu auto cuidado, mantenha equilíbrio emocional, foco concentração e serenidade na sua rotina.
📍 Adquira mais consciência e transformação.
📍 Metodologia aplicada a partir do Protocolo de Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT) para estresse, ansiedade e depressão.
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